نص الاستشارة:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الصغير لديه مشكلة ذاتية وهي عادة تكرار الكحة لعدة مرات عندما يكون متوتر ويشعر بضيق مع العلم أن هذه الكحة ليست مشكلة عضوية وانما نفسية بل وعادة تبرمجت لديه ان يقول اح اح أو كح كح عند توتره فكيف السبيل لعلاج هذه العادة السلبية ، والتي أدت الى انزعاج أصدقائه الذين يجلسون معه… أرجو افادتي بالخطوات المناسبة لعلاج هذه الحالة وشكرا.

نص الاستشارة:

السلام عليكم … لدي مشكلة وأرغب لها حل والعلاج المناسب وهو أنني دائما أقول نعم ولا أستطيع أن أقول كلمة لا وذلك إما حياء من الناس أو تحرجا أو عدم مضايقتهم فكيف أتخلص من هذه العادة السلبية وما هي الخطوات التي تساعدني على البدء والتعلم في قول كلمة لا دون جرح الآخرين وبطريقة دبلوماسية ؟ أفيدوني مأجورين.